Diferencia: Proteína Whey Concentrado VS Aislado VS Hidrolizado

Concentrado de proteína whey La whey concentrada es la forma más barata y habitual de proteína de suero de leche y se suele emplear para introducir una mayor cantidad de proteína en la dieta, con la intención [...]

por | Junio 9th, 2017|Categorías: CONSEJOS, SOBRE SUPLEMENTACIÓN|Etiquetas: |0 Comentarios

Alimentos bajos en carbohidratos

Aquí teneis alguno de los alimentos bajos en carbohidratos: CARNES: Aves, cordero, vacuno, Cerdo. PESCADO: Pescado Azul, pescado blanco, marisco. HORTALIZAS: Coliflor, espinacas, judías verdes, berenjena, pepino, espárragos, repollo, calabazin, lechuga, canónigos, tomate. FRUTA: Frambuesas, [...]

por | Enero 6th, 2017|Categorías: SOBRE NUTRICIÓN|0 Comentarios

La constancia es la base del éxito

Constancia Es la virtud que nos conduce a llevar a cabo lo necesario para alcanzar las metas que nos hemos propuesto, pese a dificultades o a la disminución de la motivación personal por el tiempo [...]

por | Diciembre 14th, 2016|Categorías: CONSEJOS, SOBRE DEPORTE|Etiquetas: , |0 Comentarios

Tortitas de avena

Ingredientes para 4 tortitas de avena:  100ml de claras de huevo (elije la marca que quieras).  50 gr de avena triturada o harina de avena (puedes utilizar también de sabores, aunque siempre sera mejor [...]

por | Diciembre 2nd, 2016|Categorías: DESAYUNOS|Etiquetas: , , |0 Comentarios

Otro ejemplo de desayuno

- Pan integral con aceite de oliva y tomate. - Tortilla francesa. - Pieza de fruta.

por | Octubre 14th, 2016|Categorías: DESAYUNOS|0 Comentarios

Ejemplo de desayuno

-Café con leche. -Tortitas de avena,claras,plátano y canela.

por | Octubre 14th, 2016|Categorías: DESAYUNOS|0 Comentarios

¿Qué es la Cetosis?

La cetosis Es un estado del organismo que se produce cuando este no tiene suficientes hidratos de carbono para obtener energía y comienza a utilizar las grasas para obtener energía. En estado de cetosis, el [...]

por | Octubre 10th, 2016|Categorías: FITNESS, NUTRICIÓN|Etiquetas: |0 Comentarios

¿Qué es y para qué sirve el glucógeno?

El glucógeno Es el nombre con el que se denomina a la principal forma de almacenamiento de los hidratos de carbono ingeridos en la comida. Se utiliza como combustible para generar energía, tanto para la [...]

por | Octubre 10th, 2016|Categorías: NUTRICIÓN|Etiquetas: |0 Comentarios